https://gegendiekilos.blogger.de/ hier könnt ich mich bei meiner abnahme mit Weights Watchers und dem FitBit begleiten Blogger.de sunny_mona 2014-08-25T18:03:02Z en hourly 1 2000-01-01T00:00:00Z https://gegendiekilos.blogger.de/stories/2430147/ Lange habe ich es nicht mehr hier her geschafft.... Neuer Job, Wohnungs suche etc. habe mich nicht zur ruhe kommen lassen.... Momentan halte ich mein Gewicht um nach meinen letzten beiden Prüfungen voll durchstarten zu können.... Nächste Woche habe ich die erste und am 09.Oktober die letzte.... Das heißt ich muss neben dem Job vollgas geben und lernen. Wird schon schief gehen.... Am Freitag hab ich dann noch ein Gespräch mit meinem Chef der mir dann berichten wird wie... Blogger.de sunny_mona Über mich Copyright © 2014 sunny_mona 2014-08-25T18:03:02Z https://gegendiekilos.blogger.de/stories/2392099/ Hallo ihr lieben, am Montag hab ich das erste mal meine 10.000 Schritte geschafft.... hab heute noch Muskelkater davon... Gar nicht so einfach... Gestern war ich Probearbeiten und was soll ich sagen läppische 3600 Schritte sind zusammen gekommen.... Naja egal.... Also Am Montag gab es: Morgends: Erdbeeren mit Müsli und Milch sowie einem Esslöffel Leinsamen Mittags: Gab es Makkaronie mit Tomaten- Hack bzw Tatarsoße mit einer kleinen Konserve Erbsen und Karotten... Abends:... Blogger.de sunny_mona Essen und Trinken ala Weight Watchers Copyright © 2014 sunny_mona 2014-04-09T09:02:27Z https://gegendiekilos.blogger.de/stories/2391471/ Langsam aber sicher hab ich mich nun an meinen FitBit gewöhnt und kann ich auch richtig bedienen ;) Meine Tages Ziele habe ich am Wochenende nicht erreichen könne da wir viel im Auto saßen und unterwegs waren.... Ab morgen beginnt dann die Challenge und da möchte ich ungern letzte werden daher heißt es ab morgen Ar.... zusammen kneifen und auf gehts.... 10.000 Schritte Minimum am Tag müssen doch zu schaffen sein :) :) Meine Ernährung gestern hat schön... Blogger.de sunny_mona Essen und Trinken ala Weight Watchers Copyright © 2014 sunny_mona 2014-04-06T21:36:27Z https://gegendiekilos.blogger.de/stories/2390856/ Das bin ich :) 23 Jahre jung ,komme aus dem süden Deutschlands und werde dieses Jahr meine Ausbildung zur Staatlich anerkannten Ergotherapeutin abschließen. In den vergangenen 8 Jahren hab ich mir ca. 35kg angefuttert denen ich jetzt den Kampf ansagen werde. In der Vergangenheit habe ich schon einmal erfolgreich mit Weight Watchers abgenommen und und daher Starte ich erneut mit dem aktuellen Programm durch. Ich habe mir diese mal Hilfe geholt in Form eines Elektronischen Helfers geholt.... Blogger.de sunny_mona Über mich Copyright © 2014 sunny_mona 2014-04-04T18:51:54Z https://gegendiekilos.blogger.de/stories/2390853/ Heute morgen gab es ein Müsli (Kölle Müsli mit Keks) ein Glas (250ml) Milch 0.3% Fett dazu Erdbeeren, 2 Kiwis und und Blaubeeren. Zwischendurch gab es ne Banane Zum Mittag gab es Kartoffelbrei auch mit 0,3% Milch und dazu eine Hackfleischsoße mit Prinzessinnen Bohnen einem Schuss Rama Cremefine zum Kochen 7%Fett und einem kräftigen Schluck Milch 0,3% Fett. Das Hackfleisch habe ich selbst, aus Rinder Minutensteaks, durch den Fleischwolf gedreht. Am Nachmittag gab es ein... Blogger.de sunny_mona Essen und Trinken ala Weight Watchers Copyright © 2014 sunny_mona 2014-04-04T18:22:00Z Search this site: q https://gegendiekilos.blogger.de/search