Der Kampf gegen die Kilos

Langsam aber sicher hab ich mich nun an meinen FitBit gewöhnt und kann ich auch richtig bedienen ;)

Meine Tages Ziele habe ich am Wochenende nicht erreichen könne da wir viel im Auto saßen und unterwegs waren.... Ab morgen beginnt dann die Challenge und da möchte ich ungern letzte werden daher heißt es ab morgen Ar.... zusammen kneifen und auf gehts.... 10.000 Schritte Minimum am Tag müssen doch zu schaffen sein :) :)


Meine Ernährung gestern hat schön WW like bekonnen... Nen großen Becher mit verschiedenen Früchten etwas Knuspermüsli und Leinsamen mit Milch (0,3%)

Mittags gab es dann ein Vollkornbrot (Sattmacher geeignet von Liken) mit einer Halben Scheibe Linessa Käseaufschnitt und Linessa Salami dazu einige kleine Tomätchen.


Am Abend dann hab ich dann mein Wochenextra angebrochen und die restlichen über gebliebenen Punkte verbraucht, als wir bei dem großen M waren :(
Naja ab und an darf man es sich ja auch mal gut gehen lassen.


Dafüt war es heute richtig gut....

In der Früh gab es Erdbeeren mit Knuspermüsli, Leinsamen und 0,3% Milch

Zu mittag haben wir dann unseren neuen Grill, darf man das überhaupt sagen ;) unseren Smoker eingeweiht.... Ich muss sagen ich bin total begeistert.... Es gab Putenbrust, die hab ich gestern schon mit verschiedenen Gewürzen eingerieben. Heute mariniert mit einer Marinade aus Cola zero, etwas Curry Katchup und Tomatenmark und einigen Gewürzen alles ca 30 Minuten köcheln lassen und dann aufs Gargut gepinselt.
War super super lecker...
Zu dem gab es ein schönes Stück Lachs mit Zitrone, Salz&Pfeffer und etwas frischem Bärlauch in Alufolie Gegart....
Auch echt Top...
Dazu Grüner Salat mit Gurke und Tomate und ein Roggen Brötchen...

War super super Lecker...


Zum Abend gab es dann eben noch ein Roggen Brötchen mit ner halben Scheibe Linessa Käseaufschnitt und Salami....

Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntagabend und bis die Tage....

Eure Mona